10年に１度の最強寒波に襲われている日本列島。

皆さまの地域は大丈夫でしょうか？

東京はなぜか本日いいお天気で温かめですが、

今夜から冷え込むそうですね。。

こんにちは、ＳＫＫフューネラルサービスの新人Ｍです。

最強寒波には負けじと元気に働いていますが、

事務所の中に居ても、足先の冷えを感じます。

雪深い地域では、記録的な積雪の可能性もあり、

不要不急の外出自粛が呼びかけられていますね。

皆さまも、どうか気を付けて安全にお過ごしください。

さてさて、今回はこの寒波にあわせて

「ヒートショック」 のお話です。

「ヒートショック」という言葉、

最近耳にする機会が増えていますが皆さまご存知でしょうか？

＜ヒートショック＞

急激な温度変化により、身体がダメージを受けることを言います。

冬場、リビングなどの暖かい所から浴室などの

寒い所へ移動すると、血管が縮んで血圧が急上昇。

そしてお湯につかると血管が広がり血圧は急降下。

こうして血圧が何度も変動する事により、身体へ負担をかけます。

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血圧の急変動は心臓に負担をかけてしまいます。

心臓に負担がかかると、

心筋梗塞や脳卒中といった大きな病気に繋がりかねません。

ヒートショックでの死亡者率は

交通事故での死亡率より高いとも言われており、

近年、特に高齢者の方々に急増しています。

また、お風呂だけではなく、

寒いトイレでも似たような事例が起こっています。

そもそも、昔から１年間の中でも

冬場、特に１・２月の死亡者数が１番多くなります。

近年では温暖化により日本も酷暑になってきたので

夏場の死亡者数も増加していますが、

それでも冬場の方が圧倒的に多いです。

動物だって冬は冬眠の季節。

そもそも動物の体は寒さに弱いんですね。

＜ヒートショックを避けるには？＞

ヒートショックを防ぐためには、

寒暖差をなるべく減らしていく必要があります。

お風呂に入る前は、暖房やお湯をかけるなど

浴室を暖めてから入るようにし、

お湯の温度は40℃程度までのぬるめに設定します。

また、長湯はなるべく避け、

高血圧や心臓病などの持病がある方は

半身浴などにすると負担を和らげられるそうです。

ＳＫＫは葬儀屋さん。

もちろん何かあったときは駆けつけますが、

なるべく元気で長生きして貰いたいという思いもあります。

まだまだ続く寒い冬。

最強寒波の影響もまだまだありそうですが、

皆さまも皆さまのご家族も、

どうかお気を付けてお過ごしください！